В Питере ди-джею жить опасно!
Итак. Ди-джею противопоказаны сырость и холодный воздух! Как назло,
все это капризы природы обожают оседать на слизистой оболочке голосовых
связках и инициировать простудные процессы в теле радийного человека.
Боремся с этим так: эмоциями от эфира с любимым человеком делимся в
машине, а в магазинчике уютных вещей покупаем себе теплый шарфик!
Разоблачение коньяка…
Будьте осторожны с алкогольными напитками. Не секрет, дикторы часто
на запись роликов просят коньяк, который, якобы понижает голос и делает
его бархатным. Это так, но отчасти. Вместо обертонов на самом деле
звучит хрипота: алкоголь расширяет кровеносные сосуды и нарушает функцию
желёз слизистой оболочки, в итоге голос становится менее выносливым.
Курение опасно для вашего … голоса
На голос отрицательно влияет и никотин. Он вызывает спазмы гладкой
мускулатуры бронхов и трахеи, и нарушает процесс дыхания. У курящих
дикторов возникает сухой кашель, что травмирует голосовые связки. Они
теряют свою эластичность, появляются сипота, исчезает мягкость звучания и
лёгкость. В общем, радийные курилки безжалостно закрываем на ключ!
Противозачаточные контрацептивы
Об этом не так уж часто и говорят, но контрацептивы могут повлиять на
изменение тембра голоса. Он может стать грубее, ниже, потерять высокие
частоты. В общем, аккуратность и консультация с врачом в этом деле не
повредит.
Закаляем нервы
На состоянии голоса влияют абсолютно все процессы, которые происходят
в нашем организме. И это не только интересные женские дни, но и болезни
желудка, сердца, щитовидной железы, нервы, переутомления. Неустойчивое
психическое состояние ведет к тому, что голос вообще срывается, теряет
чистоту, выносливость и интонационную подвижность. Представляете, что
будет с эфиром, если у вас заболит живот, сердце и зашалят нервы!?
Голосовая зарядка
Многие ведущие любят режим дня ленивца) Высот с такими привычками не
достичь! Начнем меняться с выполнения ежедневной зарядки. Ее главные
элементы – упражнения на дыхание, активизацию работы диафрагмы,
укрепление опоры и расслабление мышц. Отыскать большое количество
упражнений можно в разделе «Техника речи»
Не ром и не кока-кола
Самый быстрый способ настроиться на рабочий лад - кружка горячего
кипятка (не чая), щепотка соли на кончике языка для очистки голосовых
связок и 5-10 медленных вдохов-выдохов. Если чувствуем в горле легкий
дискомфорт, завариваем 1-2 столовые ложки сухой ромашки и поласкаем
горло.
Гигиенический массаж
Пускать на самотек состояние своего речевого аппарата
непрофессионально ) И если отмазка, что достать до диафрагмы или
голосовых связок руками сложно, с натяжкой принимается, игнорирование
гигиенического массажа непростительно. Поэтому растираем ладони рук до
появления жара и по косметическим линиям проводим ладонями по 5 раз
- от середины лба к вискам и вокруг под глазами до переносицы;
- от переносицы, а затем уголков губ до околоушной впадине
- от передней поверхности шеи в направлении к тулови¬щу;
- от руки плеч по направлению к туловищу
- по животу круговыми движениями по часовой стрелке.
Юлиана Романова
Важный P.S.
На 10 дней я улетаю в Италию, надеюсь, за это время все
останутся при своих природных красивых голосах и не станут обижаться,
если я отвечу на письма с некоторой задержкой. Обещаю выложить фото с
поездки и привезти всем магнитик! )
